Érzelmi intelligencia kérdőív
Egy szelíd önismereti kérdőív arról, hogyan kapcsolódsz az érzéseidhez, magadhoz és másokhoz.
Nem diagnózis. Nem minősítés. Kiindulópont.
Milyen területeket érint?
Az ábra a kérdőív témáit mutatja.
1. Válaszolsz a kérdésekre
A kérdőív 6 területet érint. Nincsenek jó vagy rossz válaszok, csak a te őszinte működésed számít.
2. Megnézed a mintáidat
A válaszaid segíthetnek ránézni azokra a területekre, ahol most több tudatosság és támogatás lehet hasznos.
3. Kapsz egy finom irányt
Gyakorlati javaslatokat és inspirációt kapsz ahhoz, hogyan támogathatod magad apró, de fontos lépésekben.
Miről szól ez a kérdőív?
Az érzelmi intelligencia nem azt jelenti, hogy valaki mindig nyugodt, érzékeny vagy „jól kezeli” az élethelyzeteket. Inkább azt mutatja meg, mennyire tudod felismerni, megérteni és kifejezni a saját érzéseidet, hogyan szabályozod a reakcióidat, és miként kapcsolódsz mások érzelmeihez. A kérdőív abban segít, hogy átfogóbb képet kapj arról, mely érzelmi készségeid jelentenek jelenleg erőforrást, és mely területeken lehet érdemes tudatosabban figyelned önmagadra.
Mit mutathat meg?
- mely érzelmi készségeid működnek stabilabban
- mely területeken érdemes tudatosabban figyelned magadra
- hogyan kapcsolódsz a saját és mások érzéseihez
- hol lehet még tér a fejlődésre
Mit nem állapít meg?
- nem ad diagnózist
- nem minősít téged emberként
- nem helyettesít pszichológiai vagy egészségügyi ellátást
- nem mondja meg, hogy „jól” vagy „rosszul” működsz
Mit kapsz a kitöltés után?
Ha kitöltöd a kérdőívet és megadod az email címedet, elküldünk neked egy rövid, átlátható PDF útmutatót.
Ez nem diagnózis és nem minősítés.
Inkább egy kapaszkodó ahhoz, hogy érthetőbbé váljon, hogyan kapcsolódsz az érzéseidhez, magadhoz és másokhoz.
A PDF-ben találsz:
rövid magyarázat
a 6 érzelmi
területről
segítség a kapott
értékek
értelmezéséhez
önreflexiós
kérdések
finom, gyakorlati
javaslatok a
továbblépéshez
Nem kell tökéletesen értened magad ahhoz,
hogy elkezdj figyelni magadra.
