Nem mindig tudod, mi zajlik benned.
De attól még hat rád.
„Hetente ránézek arra, mit tettem azért, hogyjobban legyek”
„Hetente ránézek arra, mit tettem azért, hogy jobban legyek” Egy kliensfolyamat tanulságai a szorongásról, önértékelésről és változásról Nemrég egy kliens visszajelzést adott a közös munkánkról.
Érettségi szorongás kezelése: 7 módszer Mentálhigiénés szakembertől
ÖNISMERET • SZORONGÁS • ÉRETTSÉGI Érettségi előtt nem csak tanulni nehéz Minden nap szorongok. Ezért egész napcsinálok valamit. Bármit, csak ne kelljenott lenni a saját
Hogy ne izguljak az érettségin 2026-ban?
Érettségi stressz Nem az a cél, hogy ne izgulj. Hanem, hogy tudd kezelni a stresszt. Az érettségi előtt teljesen természetes, hogy feszültnek, idegesnek érzed magad.
Miért nem tudsz lenyugodni vizsga előtt?
Miért nem tudsz lenyugodni vizsga előtt? Értsd meg a stresszt,irányítsd a hangulatod! Röviden: mert a szervezeted úgy érzékeli, hogy veszélyben vagy. Ehhez viszont fontos hozzátenni
7 ok, hogy miért jó terápiába járni
A terápia kifejezés elsőre ijesztő lehet, azt sugalhatja mintha valami baj lenne velünk. A valóságban ez sokkal inkább valamilyen képesség, készségnek az elsajátítását jelenti, amivel