Nem mindig tudod, mi zajlik benned.
De attól még hat rád.
Érettségi szorongás kezelése: 7 módszer Mentálhigiénés szakembertől
ÖNISMERET • SZORONGÁS • ÉRETTSÉGI Érettségi előtt nem csak tanulni nehéz Minden nap szorongok. Ezért egész napcsinálok valamit. Bármit, csak ne kelljenott lenni a saját
Hogy ne izguljak az érettségin 2026-ban?
Érettségi stressz Nem az a cél, hogy ne izgulj. Hanem, hogy tudd kezelni a stresszt. Az érettségi előtt teljesen természetes, hogy feszültnek, idegesnek érzed magad.
Miért nem tudsz lenyugodni vizsga előtt?
Miért nem tudsz lenyugodni vizsga előtt? Értsd meg a stresszt,irányítsd a hangulatod! Röviden: mert a szervezeted úgy érzékeli, hogy veszélyben vagy. Ehhez viszont fontos hozzátenni
7 ok, hogy miért jó terápiába járni
A terápia kifejezés elsőre ijesztő lehet, azt sugalhatja mintha valami baj lenne velünk. A valóságban ez sokkal inkább valamilyen képesség, készségnek az elsajátítását jelenti, amivel
YearCompass – 3 lépés, hogy sikeres legyen 2024-es éved!
Neked ajánlom ezt a cikket, ha a következő kérdésekre nem tudsz egyértelműen válaszolni. Honnan tudod, hogy haladtál az elmúlt évben? Képes vagy értékelni önmagad? Sodródsz vagy tudatosan