Kötődési
profil kérdőív
Egy rövid önismereti kérdőív arról, hogyan kapcsolódsz, milyen minták adnak biztonságot, és hol jelenhet meg bizonytalanság vagy távolságtartás a kapcsolataidban.
Nem diagnózis. Nem minősítés. Önismereti kiindulópont.
36 kérdés
kb. 8–12 perc
e-mailes eredmény
Kapcsolati biztonság
Fedezd fel, mi segít abban, hogy kapcsolataidban biztonságban érezd magad – és mi nehezíti ezt.
Közelség
és távolság
Értsd meg, hogyan viszonyulsz a közelséghez, az intimitáshoz és a határokhoz.
Önismereti
rálátás
Rálátást kapsz a működő mintáidra, hogy tudatosabban kapcsolódhass önmagadhoz és másokhoz.
Mit érint a kérdőív,
és hogyan működik?
Milyen területeket érint?
Az ábra nem a te eredményedet mutatja, hanem azt, milyen területekre néz rá a kérdőív.
Hogyan működik?
Válaszolsz a 36 kérdésre
1–5-ös skálán jelölöd, mennyire igaz rád egy-egy állítás.
Megnézed a mintázatodat
Az eredmény segít rálátni, mely kapcsolódási minták erősebbek nálad most.
Értelmezed és használod
E-mailben kapsz egy rövid, közérthető értelmezést és önreflexiós kapaszkodókat.
Önismereti rálátás
Segít jobban megérteni önmagad és a kapcsolataidat.
Nem diagnózis
Nem állít fel címkéket, nem helyettesít terápiát.
Gyakorlati kapaszkodók
Önreflexiós kérdések és ötletek a mindennapokra.
Miről szól
ez a kérdőív?
A kötődési működés nem csak arról szól, hogy mennyire vagy közel valakihez, hanem arról is, hogyan éled meg a biztonságot, a távolságot, az igényeid jelzését és a másikra való ráhangolódást. Előfordulhat, hogy könnyen megnyílsz, vagy inkább visszahúzódsz; hogy erősen vágysz közelségre, vagy jobban véded az önállóságodat.
Ez a kérdőív abban segít, hogy árnyaltabban lásd: mely minták lehetnek jelen most a kapcsolataidban, és hol lehet számodra több megértésre vagy tudatosságra szükség.
Ez neked szólhat, ha..
szeretnéd jobban érteni, hogyan kapcsolódsz
bizonytalan vagy a közelségben vagy távolságban
visszatérő
mintákat látsz a kapcsolataidban
Mit mutathat meg?
- milyen helyzetekben érzed magad biztonságban
- hogyan viszonyulsz a közelséghez és távolsághoz
- milyen reakciók jelenhetnek meg bizonytalanság esetén
- hol lehetnek kapcsolati erőforrásaid és érzékenyebb pontjaid
Mit nem állapít meg?
- nem ad pszichológiai diagnózist
- nem minősíti, hogy milyen ember vagy
- nem helyettesít terápiát vagy egészségügyi ellátást
- nem jelent végleges címkét
Mit kapsz
a kitöltés után?
Nem csupán egy pontszámot kapsz, hanem egy értelmezhető képet arról, hogyan működsz jelenleg a kapcsolódásban.
Mit találsz benne?
Főbb kapcsolódási minták
Átlátható kép arról, hogyan kapcsolódsz másokhoz a mindennapokban.
Erőforrások és érzékeny pontok
Megismered, mi támogat a kapcsolataidban, és mi az, ami nehezebben megy.
Közérthető rövid értelmezés
Egyszerű, világos összegzés a profilodról – szakmai, de közérthető nyelven.
Önreflexiós kérdések
Gondolatébresztő kérdések, melyek segítik az önismereti folyamatodat.
További kapaszkodók
Ajánlások és irányok a tudatosabb kapcsolódás elmélyítéséhez.
Az eredményt a kitöltés után e-mailben kapod meg.
Az értelmezés önismereti célú, nem diagnózis.
Töltsd ki a kérdőívet!
Az őszinte válaszaid segítenek abban, hogy pontos
képet kapj a saját működésedről.